Mich hat wieder ein Themenwunsch aus der Community erreicht. Diesen gehe ich jetzt gerne nach und freue mich darauf euch allen einen...

Dieselbe Regel aus dem 5. Schritt, gilt auch für deine Beziehungen zu Freunden und der Familie, denn auch sie gehören natürlich zu einem...

Liebe Leserinnen und Leser, wir alle haben Menschen in unserem Leben, die uns am Herzen liegen. Sei es unsere Familie oder Freunde, es...

Es sind stressige Wochen im Büro. Deinen Besuch im Fitnessstudio schiebst du seit Tagen auf. Immer wieder sagst du dir, dass du morgen...

Hier angekommen hast du bereits ein gutes Bild über deine Themen, die dich stressen und was diese mit deinen Werten zu tun haben. Fazit:...

Der erste Schritt ist also, dass du zwischen Dingen, die du akzeptieren musst, und solchen, die du verändern kannst, unterscheidest. So...

Super, du hast gelernt herauszufinden, auf welchen Stress du Einfluss hast. Durch regelmäßiges Reflektieren wird dir es immer leichter...

Stell dir vor, endlich Feierabend nach dem der Chef den ganzen Tag schlechte Laune hatte und dann... schlägt der Berufsverkehr zu und...

Stress ist schlecht, das hört man immer wieder. Klar, wenn eine Sache mit Burn-Out und negativen Gefühlen verbunden ist, wird´s schwer...

Wenn du das hier ließt, geht es dir bestimmt wie vielen anderen und kennst folgende Situation gut! Doch mit meinen Tipps und der Methode...

Willkommen zu meinem ersten Blog-Eintrag. In meiner Serie erfährst du alles Wissenswerte zum Thema Life - Hack - Coaching. Heute erkläre...